夏季熱得大汗淋漓,冰水果正盛行,但寒性體質不能吃

許多女性的體質都是比較寒涼的,平常吃東西的時候要留意,許多寒性、涼性的水果都不能吃。然而有些花友對水果到底是寒性還是溫性不太清楚,再加上到瞭夏季的時候,許多人胃口不太好,因而就用水果來替換飲食,然而這麼大量吃水果對身體也不太好,今天花花就來教大傢認識一下哪些水果是寒性的,哪些水果是溫性的,體寒的花友們跟著花花一塊來看看吧~

一、西瓜

少瞭西瓜的夏季是不完備的,夏季許多人都喜愛吃西瓜,清熱消暑還解渴,有時候晚上不想用飯瞭就直接吃一塊西瓜替換晚飯瞭。然而假如身體是寒性的,或許腸胃自身就比較寒涼的就要少吃西瓜,西瓜自身就性寒涼,體質偏寒的花友如果寒涼的西瓜,輕易拉肚子,身體變得更虛。

到瞭夏季許多花友也會將西瓜直接放在冰箱裡面,想吃的時候冰冰冷涼的,體質虛寒的人可不要這麼吃哦~這樣寒性會愈加嚴重,吃多瞭很輕易拉肚子,腹痛。如果真實想吃西瓜,就吃常溫的,少吃一點也是沒什麼問題的。

二、芒果

別看芒果是產自熱帶的一種水果,其實芒果但是寒性水果,身體虛寒的好友們還是得少吃才行。芒果的口感很好,常常會被用來做成各種蛋糕和糕點,還有芒果醬,通常吃這些的女生比較多,假如女生的身體自身就是寒性體質,就要少吃一點哦~

並且芒果不但是寒性水果,它還有止血的功能,假如女性如果在經期或許是行將進入經期瞭,就不要吃瞭,否則輕易引發月經不調,並且肚子會疼。

三、香蕉

香蕉綿綿糯糯的,十分香甜,並且自身也沒有什麼汁水,許多人就覺得它是一種溫性或許熱性的水果。但其實香蕉是寒性水果哦~香蕉有潤腸通便、清熱解毒的效果,假如果自身體質是比較熱的。能夠多吃點香蕉來泄一泄火,如果自身體質就是比較寒涼的,並且正在經期或許行將進入經期的,必然不要吃香蕉,會加劇肚子的疼痛感。

四、梨

無論是鴨梨還是雪梨,隻需是梨,就是比較寒涼的水果。梨自身的成效還是比較多的,有消滅濕氣的效果,並且還能生津止渴,潤肺化痰。但如果體質比較寒涼的女性,花花建議少吃梨或許是不吃梨,吃多瞭輕易造成腹瀉和肚子疼。

假如真實是想吃梨,花花建議大傢能夠用“蒸梨”的辦法,上鍋蒸以後的梨寒性會減少許多,並且別有一番滋味哦~

五、怎樣改善體寒

其實許多女性體質都是偏寒性的,平常也能夠用食物來改善寒性體質,生薑關於女性來說就是比較好的一種食材,生薑有暖宮暖胃的效果,無論宮寒還是腸胃虛寒,均可以喝點生薑水,可以有效改善體寒,假如認為生薑水太辣,能夠跟紅糖一塊煮,味道也不錯哦~

花友們還有哪些改善體寒的小辦法,能夠在評價裡面跟大傢聊一聊哦~

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